不斷迎合他人只會傷害自己 討好型人格7大特徵 避免養成討好型人格的4大方向｜「懂得欣賞自己，不過度挑剔自己的外表，甚至不必愛自己的每一部分」這就是現代年輕人追求的「身體中立」

急劇突顯他人只會損害自己 討好B型自我7大特質 避免培養討好B型人格的4大方向

討好型自我｜不斷順應他人只會傷害自己!在培訓過程裡，我發現有一種人會，在別人眼裡，他是好好先生好好小姐，願意幫人，捨得分享，所有案子都再高度關注別人的想法及切身感受，盡力地滿足他人需要，但偏偏這個人一直欠缺關注的是她，他們總期待利用籠絡他人來獲取對方給予的愛⋯⋯

注目自己比注目他人更加非常重要

關注自己並不預示著要低估他人，而是要認清一種度。你可以適當地注目他人的生活和動態，從中以獲取一些常用的資訊和異象。但是，我們不應該把注目他人作為勞作的重心，而是應該把高度關注別人放在更重要的位置。 那麼，如何做到更多地關注自己呢？

心智察覺量表：討論持續提升自我感知和情緒微調的關鍵因素輔助工具

人性察覺是指有群體持續關注自己當下的知覺、觀點及心理的能力。這種戰鬥能力的增強能使人們更好地瞭解自己的內在狀況，進而做出更適當的反應。根據張長興、林以正在和貴金屬梅（2011）的深入研究指出，充斥著自我察覺特別注意的的增加，個體的心理樓市與自我內置戰鬥能力也會 …

當下的察覺，讓你獲得再次選擇的良機

覺察只是「知道自己怎麼了」，牽涉了「故意」及「提防」的過程。「一味」預示著，察覺需要花費力氣，自然而然地去注意遭遇在她身上的一切，好讓自己的慣性反應回去。「留心」指的是，你得將注意力置於自己的某些焦點上，例如腿部感覺、市場情緒體會、思緒念頭、狀況刺激，或者反覆出現的 …

總覺得被高度關注？解開鎂光燈效應的真相

即使我們總是感自己處在「聚光燈下」，可能會造成我們對自我評價顯得嚴厲，這種扭曲的感受，讓人們對於自己的外表與行為感到責難。 而每當人們盲目高度關注自己的的外表和行為，並且認為其他人也於密切高度關注這些弱點。我們會反覆思考問題自己是否哪裡做得好?

獨處一定等於零孤獨？教給你如何善用「獨處歲月」，把力氣放在人格消費需求並重新注目自己

努力學習5個善用「獨處光陰」的工具，我未必只要重新注目自己，還要把力氣置於心靈消費上 一個人更保有了自由和結晶的時間 By Serena Ng , Tchata Lu(COSMO TW …

「懂讚歎自己，不極度挑剔自己的長相，甚至不必愛人自己的每一小部分」這是近代年輕一代追求的「身體中立」

通過不過分關注那些外貌的狀況，她希望消費者能意識到，沒必要為自己身體某些頸部的外形而害怕。 與其腿部中立的助教密切合作時，休閒的重點將更著重於 …

關注自己，是快樂自己的的第二步

別人紀錄這幾段戒斷的過程， 不因為不再愛人你，而是為了高度關注自己，愛情自己，換回自己的能力——主要包括愛情的戰鬥能力 。 或許我們今生只能一起跑那麼一段路，但我沒有後悔認識您， 我要感謝你牽過我的手，給了我幾段幸福的的光陰，再毫不留情的令我們體會被丟棄的覺得。

【底部博拉爸媽文章】人最大的難題就是「無法來到的注目自己」

人最大的的問題就是無法回到的注目自己。 一直高度關注自己很難得釋放出來也很難以喜悅起來。 當我們把目光從自已身上改向天神，尤其抬頭移向神明的美好之時，我們一方面來到高度關注自己以至於得釋放，另一方面我們會因為看到神的美好而喜悅。 讚美也是「從奴僕至小兒子」的的 …

Podcast 解析系列第二集 “Of Diary Of C Ceo” DR.K :我們展現了成千上萬悲傷且沒有任何人目標的男孩子和女孩(上 …

關注自己的的內心比甚麼化療都重要; 找到自己的既定目標 (一)現代血清素吸毒的嚴重性 肌肉的控制權David Dr.y 他們曾經在跟steven的的另外一個訪談中其提到了獲得主導權的熱點話題，當中他們引述了兩段神經系統科學家，邁克爾·休曼（Andrew Hubman）說